コーディネーション トレーニング 動画 紹介

団員・保護者さま

親子（ペア）や、自分で出来る、簡単な遊びトレーニングを紹介します。
是非、実践してみましょう。

【子供トレーニング】運動神経UP！
コーディネーショントレーニングをご紹介【ボールロール編】
https://www.youtube.com/watch?v=5z2g1ThnURM&feature=youtu.be

識別能力と連結能力を高めよう！ジャグリング
https://www.youtube.com/watch?v=ypa3K-kCE1Q

テニスボール　トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=9n2d4_WhopA&feature=youtu.be
ペアで２つのボールを使用して行ってます。

お子様や初心者の方にオススメ、自宅で出来るテニス練習方法！！
コーディネーショントレーニング、ボールキャッチ！！
https://www.youtube.com/watch?v=CLdUDcaBp18&feature=youtu.be

アジリティトレーニング、ミラードリル！！
https://www.youtube.com/watch?v=cLrUn2FjMNU&list=PLYtB-H3-gm1RwEMYw-bqdBb_VcEczjskw&index=2
コート使わなくても、どこでもできます。出来るだけ、動きに着いていくこと。

テニスドリル スパイダーラン
https://www.youtube.com/watch?v=dne6AG3U4cA&list=PLYtB-H3-gm1RwEMYw-bqdBb_VcEczjskw&index=5
動画はコートで行っていますが、場所はどこでもOK。時間を測って競いましょう。


フェデラーのコーディネーショントレーニング動画
プロでも、ラケット使っていません。
コーチもトップレベルのトレーニングの先生です。
https://www.youtube.com/watch?v=JJzmM5Enmv4