動画紹介 股関節の使い方、ストレッチ方法、北海道のジュニア練習動画

北海道チャンピオンに股関節の使い方教えてみたら、

ストロークのフォーム・スピード・深さが一瞬で変わりました！

https://www.youtube.com/watch?v=4xB3kT3Owf8

前半はストレッチの方法と

中盤はトレーニング方法を分かり易く教えています。

後半はその効果を一本打ちで確認してます。

みなさん、真似して下さい。